Gegrilde Tilapia Met Courgette

Algemeen Bereidingstijd: 20-30 minuten Maaltijdgang: Hoofdgerecht / Hoofdgerecht Soort keuken: Nederlandse keuken Techniek: Aantal personen: 1 personen Ingredienten: 1 sinaasappel 1 eetlepel olijfolie zout en peper 1 tilapia van 125 gram 1 courgette 1 sjalotje 1 theelepel gehakte tijm Voorbereiding: Maak het sjalotje schoon en snipper het. Boen de sinaasappel schoon onder heet water. Rasp 1 theelepel van de schil. Pers de sinaasappel uit. Meng 1/2 eetlepel olijfolie met sinaasappelrasp, zout en peper. Bestrijk de tilapia met het mengsel. Snijd de uiteinden van de courgette af. Schaaf er met de kaasschaaf lange linten van en blancheer die 1 minuut in kokend water met zout. Giet ze af, spoel er koud water over en laat ze goed uitlekken. Bereidingswijze: Verhit de grillpan. Leg de courgettelinten op een bord. Grill de tilapia 2 minuten per kant. Meng de rest van de olijfolie met sinaasappelsap, sjalotje, tijm, zout en peper. Leg de tilapia op de courgettelinten en sprenkel de dressing erover. Oma's Oliebollen Duitse keuken Oliebollen Met Gekarameliseerd Fruit. Nederlandse keuken Klassieke Oliebollen Nederlandse keuken Oliebollen Nederlandse keuken Oliebollen (tutti-fruttibollen) Nederlandse keuken Oliebollen Volgens Christian Steevens Nederlandse keuken Oliebollen (amandelbollen) Nederlandse keuken Mijn Vaders Oliebollen Nederlandse keuken Oliebollen (abrikozenbollen) Nederlandse keuken Oliebollen. Nederlandse keuken Oliebollen Kinderkeuken keuken Zoete En Hartige Oliebolletjes Nederlandse keuken Oliebollen (appel-gember) Nederlandse keuken Champagne Met Een Tropische Oliebol Nederlandse keuken Oliebollen (ananas-appelbollen) Nederlandse keuken Appel-gemberoliebollen Nederlandse keuken Oudjaars Huzarensalade Nederlandse keuken Appel-gemberoliebollen Nederlandse keuken Oliebollen Van Mijn Vader Nederlandse keuken Oliebollen Nederlandse keuken